Udar mózgu, zawał serca, przewlekła choroba nerek: czy wiedzieliście, że osoby chorujące na cukrzycę typu 2 są znacznie bardziej zagrożone tymi chorobami? W rzeczywistości to choroby sercowo-naczyniowe są najczęstszą przyczyną zgonów wśród osób cierpiących na tę najpowszechniejszą formę cukrzycy. Ryzyko zgonu z powodu choroby sercowo-naczyniowej jest 2 razy wyższe wśród pacjentów z cukrzycą niż wśród pacjentów bez cukrzycy [i]. Tym, co sprawia, że jest to tak niebezpieczne, jest fakt, że choroby te rozwijają się „po cichu”, nie dając przez długi czas charakterystycznych objawów. Jest jednak dobra wiadomość – okresowe badania lekarskie, w połączeniu ze zdrowym stylem życia i właściwie dobranym leczeniem cukrzycy, mogą znacząco zmniejszyć ich ryzyko [ii].
Cukrzyca a choroby układu krążenia
Najczęstsze choroby związane z cukrzycą typu 2 dotykają układu sercowo-naczyniowego i mogą powodować zaburzenia krążenia w nogach, niewydolność serca lub nawet zawał serca czy udar mózgu. Średnio 60-letni chory na cukrzycę bez udaru mózgu lub zawału serca umiera 6 lat wcześniej niż osoba bez cukrzycy, a nawet 12 lat wcześniej, jeśli już wcześniej wystąpił u niego udar mózgu lub zawał serca. Spowodowane jest to faktem, że podwyższone stężenie glukozy we krwi osoby z cukrzycą niszczy ściany naczyń krwionośnych, co stopniowo zaburza przepływ krwi w organizmie. Dlatego organy nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu i składników odżywczych. Ograniczenie funkcji naczyń krwionośnych zwiększa ryzyko zarówno choroby serca, jak i udaru mózgu [iii].
Cukrzyca a choroby nerek
Choroby nerek są również powszechne wśród osób cierpiących na cukrzycę typu 2 [iv]: mniej więcej co 2-ga osoba cierpi na przewlekłą chorobę nerek. W skrajnych przypadkach choroby nerek mogą prowadzić do niewydolności nerek. Pacjent wymaga wtedy dializy lub przeszczepu nerki. Ryzyko chorób sercowo-naczyniowych wzrasta około 4-krotnie u osób z chorobami nerek [v], [vi].
Jakie są czynniki ryzyka?
Choroby serca, nerek i choroby metaboliczne mają wiele wspólnych czynników ryzyka [vii]. Dysfunkcja któregokolwiek z tych narządów może nasilić dysfunkcję innego układu, powodując rozprzestrzenianie się związanej z tym choroby [viii], [ix]. Ponad miliard ludzi na całym świecie cierpi na choroby tych układów [x].
Czynnikami, które zwiększają ryzyko wystąpienia wyżej wymienionych chorób są [xi]:
- Wysokie ciśnienie krwi
- Brak aktywności fizycznej
- Otyłość
- Palenie tytoniu
- Podwyższone stężenie cholesterolu
REAGUJ WCZEŚNIE! Chroń serce i nerki.
Wczesne zapobieganie powikłaniom cukrzycy ograniczy też ich konsekwencje. Warto zacząć od stopniowej zmiany swoich codziennych nawyków:
– żywieniowych – zadbaj więc o regularne posiłki, ogranicz spożycie produktów z dużą zawartością cukru i nasyconych kwasów tłuszczowych, zwiększ ilość pokarmów roślinnych (owoców, warzyw, fasoli, produktów pełnoziarnistych, nasion i olejów)
– ruchowych – pamiętaj, że nawet 20 do 30 minut aktywności fizycznej dziennie znacznie zmniejszy ryzyko zachorowania i rozwoju powikłań
Wiedza to potęga! Korzystaj z wiarygodnych źródeł, aby dowiedzieć się więcej o cukrzycy typu 2 i jej powikłaniach.
Pamiętaj także o regularnym wykonywaniu badań kontrolnych, wśród których powinny się znaleźć:
